Övladımı hansı yaşdan üzgüçülüyə qoyum ?
Üzgüçülük həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün çox faydalı bir idman növüdür. Gəlin üzgüçülüyün əsas faydalarına nəzər salaq: 1. Bədənin hərtərəfli məşqi 2. Oynaqlar və onurğa üçün zərərsizdir 3. Kardio və tənəffüs sistemi üçün faydalıdır 4. Stressi azaldır 5. Arıqlama və forma saxlanması 6. Bədən elastikliyini artırır 7. Reabilitasiya və bərpa 8. İmmuniteti gücləndirir […]
