Övladımı hansı yaşdan üzgüçülüyə qoyum ?
Üzgüçülük həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün çox faydalı bir idman növüdür. Gəlin üzgüçülüyün əsas faydalarına nəzər salaq: 1. Bədənin hərtərəfli məşqi 2. Oynaqlar və onurğa üçün zərərsizdir 3. Kardio və tənəffüs sistemi üçün faydalıdır 4. Stressi azaldır 5. Arıqlama və forma saxlanması 6. Bədən elastikliyini artırır 7. Reabilitasiya və bərpa 8. İmmuniteti gücləndirir […]
Oynaqların, əzələlərin və vətərlərin müalicəsi üçün – Plazmaterapiya
Dizlərə plazmaterapiya (PRP – Platelet-Rich Plasma) oynaqların, əzələlərin və vətərlərin müalicəsi üçün istifadə olunan tibbi bir üsuldur. Bu prosedurda xəstənin öz qanından alınan plazma, xüsusi bir cihaz vasitəsilə zənginləşdirilərək yenidən müalicə olunacaq bölgəyə yeridilir. PRP müalicəsi, əsasən, aşağıdakı hallarda tətbiq olunur: Plazmaterapiyanın istifadə sahələri: Prosedurun faydaları: Prosedur necə aparılır? Nəticələr: PRP terapiyasının təsiri adətən 1-3 […]
Spinal Stenoz (Kanal Darlığı) nədir ? Simptomları, növləri, səbəbləri…
Spinal stenoz onurğa kanalının daralması nəticəsində onurğa beyni və ya onurğa sinirlərinin sıxılması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Bu daralma müxtəlif səbəblərdən yarana bilər və adətən orta və ya irəli yaşlı insanlarda rast gəlinir. Spinal stenoz daha çox bel (lomber) və boyun (servikal) nahiyələrində müşahidə olunur. Spinal stenozun səbəbləri: Spinal stenozun növləri: Əlamətləri: Spinal stenozun […]
Osteoxondroz nədir? Səbəbləri nələrdir ?
Osteoxondroz, onurğa sütununun və onun ətraf strukturlarının (məsələn, onurğaarası disklər, bağlar və qığırdaqlar) degenerativ-distrofik dəyişiklikləri ilə xarakterizə olunan xroniki bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik zamanı onurğaarası disklər elastikliyini və funksionallığını itirir, nəticədə onurğa sütunu strukturunda problemlər yaranır. Osteoxondrozun səbəbləri: Əsas simptomlar: Müalicə: Bu xəstəlik vaxtında müalicə olunmazsa, həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Ona görə də […]
Bel ağrılarında effektiv müalicə üsulu – Proloterapiya
Xroniki bel ağrısı üçün proloterapiya inyeksiyaları Xroniki bel ağrısı çox geniş yayılmış bir problemdir və hazırda universal effektiv müalicə yoxdur. Xroniki bel ağrısı olan xəstələrin bir çox müalicə variantları var və onların nəzərdən keçirdikləri hər bir müalicə variantının arxasındakı dəlilləri anlamaları vacibdir. Proloterapiya inyeksiyaları 50 ildən artıqdır ki, xroniki bel ağrısını müalicə etmək üçün istifadə […]
Menisk yırtığı nədir ? Simptomları nələrdir ?
Menisk yırtığı ən çox görülən diz zədələrindən biridir. Dizinizi zorla bükməyə və ya döndərməyə səbəb olan hər hansı bir fəaliyyət, xüsusən də tam ağırlığınızı üzərinə qoyduğunuz zaman meniskin yırtılmasına səbəb ola bilər. Dizlərinizin hər birində baldır sümüyünüz və bud sümüyü arasında yastıq kimi fəaliyyət göstərən iki C formalı qığırdaq parçası var. Yırtıq menisk ağrı, şişlik […]
Bexterev xəstəliyi nədir ? Bu əlamətlər sizdə də var ?
Bexterev xəstəliyi (ankilozan spondilit) xroniki revmatik onurğa xəstəliyidir. İltihab ilk növbədə onurğa və çanaq sümüyü ilə birləşdirən sakroiliak oynaqlara təsir göstərir. Xəstəlik gecələr ağrı, səhər isə onurğanın sərtliyi ilə özünü göstərir. Vaxt keçdikcə fəqərəarası oynaqlar sümükləşə bilər, bu da onurğada artan sərtliyə səbəb olur. Müalicənin əsas məqsədi ağrı səviyyəsini azaltmaq və onurğa hərəkətliliyini qorumaqdır. Bexterev […]
Boyun ağrılarına səbəb nədir? Boyun ağrısını necə aradan qaldırmaq olar?
Boyun ağrısı Boyun 7 fəqərəsi ilə başı dəstəkləyən və çox hərəkətli bir sahə olduğu üçün zədələrə qarşı həssas olan bir bölgədir. Onurğada kanaldan keçən onurğa beyni və hər iki tərəfdən çıxan sinirlərlə birlikdə beyin, qollar və bədənin qalan hissələri arasında sinir əlaqəsini də meydana gətirir. Boyun ağrısının xüsusiyyətləri Boyun ağrısı ümumiyyətlə sancılı ağrı deyil, küt […]
