Yastıpəncəlik (Düzdabanlıq – Pes Planus) Nədir?
Yastıpəncəlik (düzdabanlıq) ayaq tağının (arkasının) çökməsi və ayağın iç hissəsinin tam olaraq yerə oturması ilə xarakterizə olunan bir ortopedik problemdir. Bu vəziyyət uşaqlarda, böyüklərdə və yaşlı insanlarda müşahidə oluna bilər. Yastıpəncəlik normal fizioloji hal ola bilsə də, bəzi hallarda ayaq ağrıları, duruş problemləri və yeriş pozğunluqları yarada bilər. Yastıpəncəlik Növləri 1. Anadangəlmə Yastıpəncəlik Bu, uşağın […]
Diz və Ayaq Deformasiyaları
Deformasiyalar, hər hansı bir cism, material və ya struktur üzərində tətbiq olunan qüvvələr və ya şərait nəticəsində yaranan ölçü, forma və ya struktur dəyişiklikləridir. Deformasiyalar təbii və ya mexaniki proseslər nəticəsində baş verə bilər və bəzən materialların davamlılıq analizində vacib rol oynayır. Deformasiyalar ümumiyyətlə üç əsas kateqoriyaya ayrılır: elastik, plastik və qırılma. 1. Elastik Deformasiyalar […]
İmpingement Sindromu – Çiyin sıxılmasının əlamətləri hansılardır?
Çiyin sıxılması, çiyin birləşməsini əhatə edən dörd əzələni əhatə edən rotator manşet əzələ quruluşunun sıxılması nəticəsində çiyin nahiyəsində ağrı və məhdud hərəkətə səbəb olan ümumi bir xəstəlikdir. Ağrı adətən qollar yuxarı qalxdıqda hiss olunur və bu ağrı çiyindən qola yayıla bilər. Müalicə üçün fizioterapiya, məşq və bəzi hallarda dərman müalicəsi tövsiyə olunur. Erkən diaqnoz və […]
Sümüklərimiz və Onurğamız Bizdən Nə İstəyir? Siqaretin onurğaya təsiri
Sümüklərimiz və onurğamız sağlam qalmaq üçün bizdən düzgün qayğı və diqqət tələb edir. Əgər onlara yaxşı baxsaq, bizə uzun illər boyu güclü və elastik bir bədən bəxş edərlər. Lakin yanlış vərdişlər və pis həyat tərzi onların zəifləməsinə və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Gəlin, sümüklərimizin və onurğamızın bizdən nə istədiyinə nəzər salaq. 1. Düzgün Qidalanma […]
Skolioz və Onun Formları
Skolioz Nədir? Skolioz onurğanın anormal yana əyilməsi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Normalda onurğa düz bir xətt boyunca yerləşməlidir, lakin skolioz zamanı S və ya C şəkilli əyriliklər müşahidə olunur. Bu vəziyyət əsasən uşaqlıq və yeniyetmə dövründə inkişaf edir, lakin böyüklərdə də rast gəlinə bilər. Skoliozun Əsas Formları Skoliozun müxtəlif növləri mövcuddur və onlar yaranma […]
Üz Siniri İflici (Bell Parezi): Səbəblər, Simptomlar və Müalicə
Üz siniri iflici (Bell parezi) üzün bir tərəfində ani başlayan əzələ zəifliyi və ya tam iflic ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Bu problem üz sinirinin (7-ci kəllə-beyin siniri) zədələnməsi nəticəsində yaranır və adətən müvəqqəti olur. Üz Siniri İflicinin Səbəbləri Üz siniri iflicinin dəqiq səbəbi tam bilinməsə də, əsasən aşağıdakı faktorlar təsir edə bilər: 1. Viral […]
Hamiləlik zamanı belimiz niyə ağrıyır ?
Hamiləlik zamanı bel ağrılarının əsas səbəbləri bədəndə baş verən fizioloji və hormonal dəyişikliklərlə bağlıdır. Bu dəyişikliklər aşağıdakılardır: 1. Hormonal Dəyişikliklər Hamiləlik zamanı relaksin hormonu ifraz olunur. Bu hormon çanaq və bel nahiyəsindəki bağları və oynaqları yumşaldaraq doğuşa hazırlayır. Lakin bu yumşalma onurğa sütununun sabitliyini azaldır və bel ağrılarına səbəb olur. 2. Çəki Artımı Körpə böyüdükcə […]
Xroniki Miozit (Qulunc ağrıları) əsas səbəbləri
Xroniki Miozit: Səbəbləri, Simptomları və Müalicəsi Xroniki miozit – skelet əzələlərinin iltihabi xəstəliyidir və uzun müddət davam edən əzələ zəifliyi, ağrı və sərtlik ilə müşayiət olunur. Bu xəstəlik əzələlərin tədricən iltihablanmasına, zədələnməsinə və gücünü itirməsinə səbəb olur. Xroniki miozit bəzən autoimmun xəstəliklər və infeksiyalarla əlaqəli olur. Xroniki Miozitin Əsas Səbəbləri Xroniki miozit bir çox faktordan […]
Oturaq siniri nədir ? Oturaq sinirin ağrısına nə yaxşı gələr ?
Oturaq siniri (Nervus ischiadicus) – insan bədənində ən uzun və ən qalın sinirdir. O, bel nahiyəsindən (L4-S3 fəqərələrindən) başlayaraq aşağı ətraflara doğru uzanır. Oturaq siniri omba, bud, baldır və ayaq nahiyələrinə sinir impulslarını ötürür. Oturaq sinirinin funksiyası Oturaq sinirinin iltihabı (İskiyatik) Oturaq sinirinin iltihabı və ya sıxılması iskiyatik (sciatica) adlanır. Bu zaman insan bel, omba […]
Boyun düzləşməsi nədir ? Əlamətləri nələrdir ?
Boyun düzləşməsi – boyunda sağlam C formalı əyriliyə malik olan fəqərələrin düzəldilməsidir. Gündəlik həyatda hərəkətsizlik və kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək bir çox insanda duruş problemlərinə və bunun nəticəsində boyun düzləşməsinə səbəb olur. Boyun düzləşməsinin ən çox görülən ilk simptomu boyun ağrısıdır. Bu ağrı arxa və çiyinlərə də yayıla bilər. Boyun ağrısı da baş ağrısı […]
Disk yırtıqları, Sekvestrə olmuş yırtıq…
Onurğa disk yırtıqları (prolapsus disci) müxtəlif növlərə bölünür. Bu təsnifat yırtığın inkişaf mərhələsinə, anatomik yerləşməsinə və ya sinir toxumalarına təsir dərəcəsinə əsaslanır. Aşağıda yırtıq növləri ətraflı izah olunur: 1. İnkişaf mərhələsinə görə yırtıq növləri Disk yırtığı zamanla mərhələli şəkildə inkişaf edir. Hər mərhələ fərqli xüsusiyyətlərə malikdir: a) Protruzia (çıxıntı) b) Ekstruziya (tam yırtıq) c) Sekvestrasiya […]
Sümük sağlamlığı üçün vacib qidalar
Sümük sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Aşağıda sümük sağlamlığı üçün vacib olan qidaların siyahısı təqdim olunur: 1. Kalsiumla zəngin qidalar Kalsium sümüklərin əsas tikinti materialıdır. Onun çatışmazlığı sümük zəifliyinə və osteoporoz riskinə səbəb ola bilər. Kalsium mənbələri: 2. D vitamini D vitamini kalsiumun bədəndə yaxşı mənimsənməsinə kömək edir. Əsas mənbələri: […]
