Disk yırtıqları, Sekvestrə olmuş yırtıq…
Onurğa disk yırtıqları (prolapsus disci) müxtəlif növlərə bölünür. Bu təsnifat yırtığın inkişaf mərhələsinə, anatomik yerləşməsinə və ya sinir toxumalarına təsir dərəcəsinə əsaslanır. Aşağıda yırtıq növləri ətraflı izah olunur: 1. İnkişaf mərhələsinə görə yırtıq növləri Disk yırtığı zamanla mərhələli şəkildə inkişaf edir. Hər mərhələ fərqli xüsusiyyətlərə malikdir: a) Protruzia (çıxıntı) b) Ekstruziya (tam yırtıq) c) Sekvestrasiya […]
Sümük sağlamlığı üçün vacib qidalar
Sümük sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Aşağıda sümük sağlamlığı üçün vacib olan qidaların siyahısı təqdim olunur: 1. Kalsiumla zəngin qidalar Kalsium sümüklərin əsas tikinti materialıdır. Onun çatışmazlığı sümük zəifliyinə və osteoporoz riskinə səbəb ola bilər. Kalsium mənbələri: 2. D vitamini D vitamini kalsiumun bədəndə yaxşı mənimsənməsinə kömək edir. Əsas mənbələri: […]
Skolioz və Kifozda Fizioterapiyanın önəmi
Skolioz və Kifozda Fizioterapiyanın Önəmi Skolioz (onurğanın yana doğru əyriliyi) və kifoz (onurğanın arxaya doğru həddindən artıq əyilməsi) insanın həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilən onurğa problemləridir. Hər iki vəziyyətdə fizioterapiya müalicənin əsas komponentlərindən biridir və bu xəstəliklərin irəliləməsinin qarşısını almaq, ağrını azaltmaq və düzgün posturanı bərpa etmək üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Fizioterapiyanın məqsədləri Fizioterapiyanın […]
Uşaqlarımız hansı yaşda hansı idmanla məşğul olmalıdır ?
Uşaqların hansı yaşda hansı idman növü ilə məşğul olmasının seçilməsi həm onların fiziki və zehni inkişafı, həm də maraq və bacarıqlarına uyğun olmalıdır. Aşağıda yaş qruplarına görə tövsiyə edilən idman növləri göstərilib: 2-5 yaş Bu yaşda uşaqların motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyə yönəlmiş sadə və əyləncəli fəaliyyətlər daha uyğun olur: Fokus: Koordinasiya və balansın inkişafı, əyləncə. […]
Son illərdə ən çox rastlanan ağrı nahiyələri
Son illərdə həyat tərzi, texnologiyanın istifadəsi və iş şəraitinin dəyişməsi ilə əlaqədar olaraq insanlar arasında müəyyən ağrı nahiyələri daha çox yayılmışdır. Bu ağrılar əsasən oturaq həyat tərzi, düzgün olmayan duruş və stresslə bağlıdır. Ən çox rastlanan ağrı nahiyələrinə aşağıdakılar daxildir: 1. Boyun Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: 2. Bel Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: 3. Çiyin Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: […]
Sümük sistemi (skelet sistemi)
Sümük sistemi (skelet sistemi) insan bədəninin dayaq və hərəkət strukturunu təşkil edən bir sistemdir. Bu sistem bədənə form verir, daxili orqanları qoruyur və hərəkətə dəstək olur. Skelet sistemi həmçinin mineralların saxlanması, qan hüceyrələrinin istehsalı və enerji ehtiyatlarının qorunmasında iştirak edir. Sümük Sisteminin Tərkibi Sümük sistemi 206 sümükdən ibarətdir (böyüklərdə). Bu sümüklər müxtəlif formalara və funksiyalara […]
Bel ağrısı necə inkişaf edir ?
Bel ağrısı, müxtəlif səbəblərdən inkişaf edə bilər və bunlar arasında əzələ, bağlar, sinirlər və ya onurğa strukturlarında olan problemlər əsas rol oynayır. Bel ağrısının inkişaf mexanizmini anlamaq üçün səbəbləri nəzərdən keçirmək faydalıdır: 1. Əzələ və Bağlarla Əlaqədar Səbəblər 2. Onurğa Strukturları ilə Bağlı Problemlər 3. Sinir Problemləri 4. Duruş və Hərəkət Nöqsanları 5. Digər Səbəblər […]
Həkim – Fizioterapevt kimdir ? Hansı xəstəlikləri müalicə edir ?
Həkim-Fizioterapevt – tibbin bir sahəsində ixtisaslaşan həkimdir. O, ilk növbədə 6 illik Tibbi bilik bazasına malik olmalıdır (Azərbaycan Tibb Universitetində təhsil almış olmalıdır). Həmçinin o, fizioterapiya üsulları vasitəsilə xəstəliklərin profilaktikası, diaqnostikası və müalicəsi ilə məşğul olur. Fizioterapiya – fiziki amillərdən (istilik, soyuq, elektrik, işıq, ultrasəs, maqnit sahəsi və s.) terapevtik məqsədlə istifadəni əhatə edir. Fizioterapevt […]
D Vitamini nə üçün lazımdır ?
D vitamini sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyət daşıyan bir vitamin növüdür. O, bir çox fizioloji prosesdə mühüm rol oynayır. Aşağıda D vitamininin əsas funksiyaları və əhəmiyyəti izah edilib: 1. Sümüklərin sağlamlığı 2. İmmunitet sistemi 3. Əzələ sağlamlığı 4. Ürək-damar sağlamlığı 5. Zehni sağlamlıq D vitamini beynin funksionallığını dəstəkləyir və depressiya, narahatlıq kimi əhval-ruhiyyə pozğunluqlarının qarşısını almağa […]
Övladımı hansı yaşdan üzgüçülüyə qoyum ?
Üzgüçülük həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün çox faydalı bir idman növüdür. Gəlin üzgüçülüyün əsas faydalarına nəzər salaq: 1. Bədənin hərtərəfli məşqi 2. Oynaqlar və onurğa üçün zərərsizdir 3. Kardio və tənəffüs sistemi üçün faydalıdır 4. Stressi azaldır 5. Arıqlama və forma saxlanması 6. Bədən elastikliyini artırır 7. Reabilitasiya və bərpa 8. İmmuniteti gücləndirir […]
Oynaqların, əzələlərin və vətərlərin müalicəsi üçün – Plazmaterapiya
Dizlərə plazmaterapiya (PRP – Platelet-Rich Plasma) oynaqların, əzələlərin və vətərlərin müalicəsi üçün istifadə olunan tibbi bir üsuldur. Bu prosedurda xəstənin öz qanından alınan plazma, xüsusi bir cihaz vasitəsilə zənginləşdirilərək yenidən müalicə olunacaq bölgəyə yeridilir. PRP müalicəsi, əsasən, aşağıdakı hallarda tətbiq olunur: Plazmaterapiyanın istifadə sahələri: Prosedurun faydaları: Prosedur necə aparılır? Nəticələr: PRP terapiyasının təsiri adətən 1-3 […]
Əllər və ayaqlarda keyimənin səbəbi
Əl və ayaqlarda keyimə (tənbəllik, hissiyyat itkisi və ya iynəbatırma hissi) müxtəlif səbəblərə bağlı ola bilər. Bunun arxasında ciddi və ya sadə səbəblər dayana bilər. Aşağıda ən ümumi səbəblər göstərilib: 1. Qan dövranı problemləri Əzalar kifayət qədər qanla təmin olunmadıqda, keyimə hissi yaranır. 2. Sinir sıxılması və ya zədələnməsi Sinirlərin sıxılması və ya zədələnməsi nəticəsində […]
