Hamiləlik zamanı belimiz niyə ağrıyır ?
Hamiləlik zamanı bel ağrılarının əsas səbəbləri bədəndə baş verən fizioloji və hormonal dəyişikliklərlə bağlıdır. Bu dəyişikliklər aşağıdakılardır: 1. Hormonal Dəyişikliklər Hamiləlik zamanı relaksin hormonu ifraz olunur. Bu hormon çanaq və bel nahiyəsindəki bağları və oynaqları yumşaldaraq doğuşa hazırlayır. Lakin bu yumşalma onurğa sütununun sabitliyini azaldır və bel ağrılarına səbəb olur. 2. Çəki Artımı Körpə böyüdükcə […]
Xroniki Miozit (Qulunc ağrıları) əsas səbəbləri
Xroniki Miozit: Səbəbləri, Simptomları və Müalicəsi Xroniki miozit – skelet əzələlərinin iltihabi xəstəliyidir və uzun müddət davam edən əzələ zəifliyi, ağrı və sərtlik ilə müşayiət olunur. Bu xəstəlik əzələlərin tədricən iltihablanmasına, zədələnməsinə və gücünü itirməsinə səbəb olur. Xroniki miozit bəzən autoimmun xəstəliklər və infeksiyalarla əlaqəli olur. Xroniki Miozitin Əsas Səbəbləri Xroniki miozit bir çox faktordan […]
Boyun düzləşməsi nədir ? Əlamətləri nələrdir ?
Boyun düzləşməsi – boyunda sağlam C formalı əyriliyə malik olan fəqərələrin düzəldilməsidir. Gündəlik həyatda hərəkətsizlik və kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək bir çox insanda duruş problemlərinə və bunun nəticəsində boyun düzləşməsinə səbəb olur. Boyun düzləşməsinin ən çox görülən ilk simptomu boyun ağrısıdır. Bu ağrı arxa və çiyinlərə də yayıla bilər. Boyun ağrısı da baş ağrısı […]
Sümük sağlamlığı üçün vacib qidalar
Sümük sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Aşağıda sümük sağlamlığı üçün vacib olan qidaların siyahısı təqdim olunur: 1. Kalsiumla zəngin qidalar Kalsium sümüklərin əsas tikinti materialıdır. Onun çatışmazlığı sümük zəifliyinə və osteoporoz riskinə səbəb ola bilər. Kalsium mənbələri: 2. D vitamini D vitamini kalsiumun bədəndə yaxşı mənimsənməsinə kömək edir. Əsas mənbələri: […]
Son illərdə ən çox rastlanan ağrı nahiyələri
Son illərdə həyat tərzi, texnologiyanın istifadəsi və iş şəraitinin dəyişməsi ilə əlaqədar olaraq insanlar arasında müəyyən ağrı nahiyələri daha çox yayılmışdır. Bu ağrılar əsasən oturaq həyat tərzi, düzgün olmayan duruş və stresslə bağlıdır. Ən çox rastlanan ağrı nahiyələrinə aşağıdakılar daxildir: 1. Boyun Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: 2. Bel Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: 3. Çiyin Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: […]
MRT, Rentgen yoxsa Kompüter Tomoqrafiyası ?
MRT (Maqnit Rezonans Tomoqrafiyası) və KT (Komputer Tomoqrafiyası) müasir tibdə diaqnostika üçün geniş istifadə edilən iki mühüm görüntüləmə metodudur. Hər iki üsul daxili orqanların, toxumaların və sümüklərin vəziyyətini dəqiq şəkildə araşdırmağa imkan verir, lakin onların iş prinsipləri və tətbiq sahələri bir-birindən fərqlənir. MRT (Maqnit Rezonans Tomoqrafiyası): Necə işləyir? Tətbiq sahələri: Üstünlükləri: Məhdudiyyətləri: KT (Komputer Tomoqrafiyası): […]
Diz qapağı ağrıları
Diz qapağı ağrıları (patellofemoral ağrı sindromu və ya digər səbəblər) çox yayılmış bir problemdir və fərqli səbəblərdən yarana bilər. Bu ağrılar hər yaş qrupunda rast gəlinir, lakin xüsusilə idmançılar, gənclər və yaşlılar arasında daha çox müşahidə edilir. Aşağıda diz qapağı ağrılarının səbəbləri, simptomları və müalicə üsulları ilə bağlı ətraflı məlumat təqdim edilir. Diz Qapağı Ağrılarının […]
Qabarma, protruziya və yırtıq mərhələləri
Qabarma (bulging), protruziya və yırtıq (herniation) onurğadakı disklərin zədələnmə prosesinin müxtəlif mərhələləridir. Bu mərhələlər onurğadakı disk strukturlarının dəyişikliklərini və sinir sisteminə təsirini əks etdirir. Hər mərhələni ayrı-ayrılıqda izah edək: 1. Qabarma (Bulging) 2. Protruziya 3. Yırtıq (Herniated Disk) Əsas Fərqlər Mərhələ Diskin vəziyyəti Sinirlərə təzyiq Əsas simptomlar Qabarma Yalnız forma dəyişir, liflər bütövdür. Çox az […]
Bel ağrısı necə inkişaf edir ?
Bel ağrısı, müxtəlif səbəblərdən inkişaf edə bilər və bunlar arasında əzələ, bağlar, sinirlər və ya onurğa strukturlarında olan problemlər əsas rol oynayır. Bel ağrısının inkişaf mexanizmini anlamaq üçün səbəbləri nəzərdən keçirmək faydalıdır: 1. Əzələ və Bağlarla Əlaqədar Səbəblər 2. Onurğa Strukturları ilə Bağlı Problemlər 3. Sinir Problemləri 4. Duruş və Hərəkət Nöqsanları 5. Digər Səbəblər […]
D Vitamini nə üçün lazımdır ?
D vitamini sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyət daşıyan bir vitamin növüdür. O, bir çox fizioloji prosesdə mühüm rol oynayır. Aşağıda D vitamininin əsas funksiyaları və əhəmiyyəti izah edilib: 1. Sümüklərin sağlamlığı 2. İmmunitet sistemi 3. Əzələ sağlamlığı 4. Ürək-damar sağlamlığı 5. Zehni sağlamlıq D vitamini beynin funksionallığını dəstəkləyir və depressiya, narahatlıq kimi əhval-ruhiyyə pozğunluqlarının qarşısını almağa […]
Övladımı hansı yaşdan üzgüçülüyə qoyum ?
Üzgüçülük həm fiziki, həm də zehni sağlamlıq üçün çox faydalı bir idman növüdür. Gəlin üzgüçülüyün əsas faydalarına nəzər salaq: 1. Bədənin hərtərəfli məşqi 2. Oynaqlar və onurğa üçün zərərsizdir 3. Kardio və tənəffüs sistemi üçün faydalıdır 4. Stressi azaldır 5. Arıqlama və forma saxlanması 6. Bədən elastikliyini artırır 7. Reabilitasiya və bərpa 8. İmmuniteti gücləndirir […]
Oynaqların, əzələlərin və vətərlərin müalicəsi üçün – Plazmaterapiya
Dizlərə plazmaterapiya (PRP – Platelet-Rich Plasma) oynaqların, əzələlərin və vətərlərin müalicəsi üçün istifadə olunan tibbi bir üsuldur. Bu prosedurda xəstənin öz qanından alınan plazma, xüsusi bir cihaz vasitəsilə zənginləşdirilərək yenidən müalicə olunacaq bölgəyə yeridilir. PRP müalicəsi, əsasən, aşağıdakı hallarda tətbiq olunur: Plazmaterapiyanın istifadə sahələri: Prosedurun faydaları: Prosedur necə aparılır? Nəticələr: PRP terapiyasının təsiri adətən 1-3 […]
