Disk yırtıqları, Sekvestrə olmuş yırtıq…
Onurğa disk yırtıqları (prolapsus disci) müxtəlif növlərə bölünür. Bu təsnifat yırtığın inkişaf mərhələsinə, anatomik yerləşməsinə və ya sinir toxumalarına təsir dərəcəsinə əsaslanır. Aşağıda yırtıq növləri ətraflı izah olunur: 1. İnkişaf mərhələsinə görə yırtıq növləri Disk yırtığı zamanla mərhələli şəkildə inkişaf edir. Hər mərhələ fərqli xüsusiyyətlərə malikdir: a) Protruzia (çıxıntı) b) Ekstruziya (tam yırtıq) c) Sekvestrasiya […]
Sümük sağlamlığı üçün vacib qidalar
Sümük sağlamlığını qorumaq və gücləndirmək üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Aşağıda sümük sağlamlığı üçün vacib olan qidaların siyahısı təqdim olunur: 1. Kalsiumla zəngin qidalar Kalsium sümüklərin əsas tikinti materialıdır. Onun çatışmazlığı sümük zəifliyinə və osteoporoz riskinə səbəb ola bilər. Kalsium mənbələri: 2. D vitamini D vitamini kalsiumun bədəndə yaxşı mənimsənməsinə kömək edir. Əsas mənbələri: […]
Skolioz və Kifozda Fizioterapiyanın önəmi
Skolioz və Kifozda Fizioterapiyanın Önəmi Skolioz (onurğanın yana doğru əyriliyi) və kifoz (onurğanın arxaya doğru həddindən artıq əyilməsi) insanın həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilən onurğa problemləridir. Hər iki vəziyyətdə fizioterapiya müalicənin əsas komponentlərindən biridir və bu xəstəliklərin irəliləməsinin qarşısını almaq, ağrını azaltmaq və düzgün posturanı bərpa etmək üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Fizioterapiyanın məqsədləri Fizioterapiyanın […]
Uşaqlarımız hansı yaşda hansı idmanla məşğul olmalıdır ?
Uşaqların hansı yaşda hansı idman növü ilə məşğul olmasının seçilməsi həm onların fiziki və zehni inkişafı, həm də maraq və bacarıqlarına uyğun olmalıdır. Aşağıda yaş qruplarına görə tövsiyə edilən idman növləri göstərilib: 2-5 yaş Bu yaşda uşaqların motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyə yönəlmiş sadə və əyləncəli fəaliyyətlər daha uyğun olur: Fokus: Koordinasiya və balansın inkişafı, əyləncə. […]
Son illərdə ən çox rastlanan ağrı nahiyələri
Son illərdə həyat tərzi, texnologiyanın istifadəsi və iş şəraitinin dəyişməsi ilə əlaqədar olaraq insanlar arasında müəyyən ağrı nahiyələri daha çox yayılmışdır. Bu ağrılar əsasən oturaq həyat tərzi, düzgün olmayan duruş və stresslə bağlıdır. Ən çox rastlanan ağrı nahiyələrinə aşağıdakılar daxildir: 1. Boyun Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: 2. Bel Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: 3. Çiyin Ağrıları Səbəblər: Əlamətlər: […]
Sümük sistemi (skelet sistemi)
Sümük sistemi (skelet sistemi) insan bədəninin dayaq və hərəkət strukturunu təşkil edən bir sistemdir. Bu sistem bədənə form verir, daxili orqanları qoruyur və hərəkətə dəstək olur. Skelet sistemi həmçinin mineralların saxlanması, qan hüceyrələrinin istehsalı və enerji ehtiyatlarının qorunmasında iştirak edir. Sümük Sisteminin Tərkibi Sümük sistemi 206 sümükdən ibarətdir (böyüklərdə). Bu sümüklər müxtəlif formalara və funksiyalara […]
Tennisçi dirsəyi nədir ?
Tennisçi dirsəyi (lateral epikondilit) dirsəkdəki tendonların (əzələləri sümüyə bağlayan toxumalar) zədələnməsi və iltihabı nəticəsində yaranan ağrılı bir vəziyyətdir. Bu problem tez-tez tennis oynayan insanlarda görülsə də, digər fiziki işlərlə məşğul olanlarda da yarana bilər. Tennisçi dirsəyi dirsəyin xarici hissəsindəki ağrı və zəifliklə xarakterizə olunur. Tennisçi Dirsəyi Necə Yaranır? Tennisçi dirsəyi dirsəyin xarici hissəsində yerləşən tendonların […]
Fizioterapiya müalicəsi zamanı ən çox verilən suallar ?
Fizioterapiya müalicəsi zamanı xəstələr və onların yaxınları tez-tez müxtəlif suallar verirlər. Ən çox verilən suallar və onların cavablarını aşağıda tapa bilərsiniz: 1. Fizioterapiya nədir və necə işləyir? Fizioterapiya hərəkət və funksiyanı yaxşılaşdırmaq, ağrını azaltmaq və reabilitasiya təmin etmək üçün həyata keçirilən müalicə metodudur. O, məşqlər, manual terapiya, elektroterapiya, masaj və digər üsullardan istifadə etməklə bədəndəki […]
MRT, Rentgen yoxsa Kompüter Tomoqrafiyası ?
MRT (Maqnit Rezonans Tomoqrafiyası) və KT (Komputer Tomoqrafiyası) müasir tibdə diaqnostika üçün geniş istifadə edilən iki mühüm görüntüləmə metodudur. Hər iki üsul daxili orqanların, toxumaların və sümüklərin vəziyyətini dəqiq şəkildə araşdırmağa imkan verir, lakin onların iş prinsipləri və tətbiq sahələri bir-birindən fərqlənir. MRT (Maqnit Rezonans Tomoqrafiyası): Necə işləyir? Tətbiq sahələri: Üstünlükləri: Məhdudiyyətləri: KT (Komputer Tomoqrafiyası): […]
Diz qapağı ağrıları
Diz qapağı ağrıları (patellofemoral ağrı sindromu və ya digər səbəblər) çox yayılmış bir problemdir və fərqli səbəblərdən yarana bilər. Bu ağrılar hər yaş qrupunda rast gəlinir, lakin xüsusilə idmançılar, gənclər və yaşlılar arasında daha çox müşahidə edilir. Aşağıda diz qapağı ağrılarının səbəbləri, simptomları və müalicə üsulları ilə bağlı ətraflı məlumat təqdim edilir. Diz Qapağı Ağrılarının […]
Qabarma, protruziya və yırtıq mərhələləri
Qabarma (bulging), protruziya və yırtıq (herniation) onurğadakı disklərin zədələnmə prosesinin müxtəlif mərhələləridir. Bu mərhələlər onurğadakı disk strukturlarının dəyişikliklərini və sinir sisteminə təsirini əks etdirir. Hər mərhələni ayrı-ayrılıqda izah edək: 1. Qabarma (Bulging) 2. Protruziya 3. Yırtıq (Herniated Disk) Əsas Fərqlər Mərhələ Diskin vəziyyəti Sinirlərə təzyiq Əsas simptomlar Qabarma Yalnız forma dəyişir, liflər bütövdür. Çox az […]
Bel ağrısı necə inkişaf edir ?
Bel ağrısı, müxtəlif səbəblərdən inkişaf edə bilər və bunlar arasında əzələ, bağlar, sinirlər və ya onurğa strukturlarında olan problemlər əsas rol oynayır. Bel ağrısının inkişaf mexanizmini anlamaq üçün səbəbləri nəzərdən keçirmək faydalıdır: 1. Əzələ və Bağlarla Əlaqədar Səbəblər 2. Onurğa Strukturları ilə Bağlı Problemlər 3. Sinir Problemləri 4. Duruş və Hərəkət Nöqsanları 5. Digər Səbəblər […]
